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世界可以无烟,但不可无酒,这个理由很容易接受!

发布时间:2019-05-31     点击:220次

世界无烟日为每年的531日,因为第二天是国际儿童节,希望下一代免受烟草危害。烟草依赖是一种慢性疾病,烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一,吸烟和二手烟问题严重危害人类健康。

俗话说,“雅士消闲,琴棋书画;凡人得暇,不外乎吸烟、喝酒而已。”

饭后一支烟,快活似神仙。大家对这句话太耳熟了有木有!“对于吸烟群体来说,一时不见,甚是想念。而对于非吸烟人群来说,他们同样难逃“二手烟”的命运,不管他们愿不愿意,他们都会不时在公共场所闻到一股烟味,从而导致呼吸不顺畅,中国作为香烟消费大国,据统计,全球吸烟人数已达10亿人,而中国就有将近4亿的烟民,关于抽烟的危害,大家都不陌生......

你又是否知道每当点燃香烟,洒脱地吞云吐雾时,燃烧的不仅是香烟,而是健康的指数;飘散的不仅是烟雾,更是生命的长度。

吸烟会上瘾:

因为香烟成分含有:烟草、尼古丁、丙酮、铝、氨/阿摩尼亚、砷、苯、丁烷、镉、铯、一氧化碳、哥罗芳、氰化物/氰化氢(山埃)……

很多人谈到吸烟,更多是,压力太大,仿佛烟是一种寄托,也有人说,吸烟可以提神,太困了没办法,也有人说,生意场上没办法,在这个瞬息万变的时代,压力仿佛成为了职场的代名词。

但亲爱的小伙伴们,我们不是只会工作的傀儡,也许压力很大,但我们需要的,是合理的释放,除了吸烟,还有好多更有趣的爱好,更健康的解压方式。

都说烟酒不分家,但是酒与香烟相比,公众态度却截然不同,饭局上除了烟雾缭绕,一起细品一杯红酒更风雅,但是事物具有两面性,过犹不及,正所谓“小酒怡情,大酒伤身”。适量饮酒的确有助健康,过度饮酒则可能引发胃病、肝病和胰腺炎,还可能导致心脏病、脑卒中和痛风的突然发作,还会干扰营养物质的吸收和储藏,导致营养不良、智力下降、记忆力减退等大脑衰老表现。

那如何做到健康饮酒呢?小编总结了以下几点:

1、饮酒前不宜空腹

首先由于胃里没有食物来缓解,空腹饮酒会使酒精直接刺激和侵蚀胃黏膜、破坏胃酸、抑制胃肠系统内多种消化酶的分泌,减缓胃肠蠕动,易引起恶心腹胀;其次人体对酒精成分吸收得快,人更易喝醉,尤其要注意不宜空腹饮用烈性酒水。

2、饮酒中不宜多种酒体混着喝

倘若各种不同性质的酒掺杂着喝,不仅让饮酒者更容易醉,也对身体损伤极大,会加速酒精在身体各部位的渗透作用,刺激肝、胃、肾之类的器官,影响肠胃消化酶生成,使胃酸减少分泌,最终导致胃部痉挛、急性的肠炎和出血、十二指肠炎等病症。

3、饮后不宜吃醒酒药

醒酒药只能让人暂时缓解醉酒症状,如果想解酒可以尝试一些原生态的醒酒法,饮一杯带蜜的温水;或取适量芹菜洗净切碎榨汁或饮牛奶,牛奶与酒混合,可使蛋白凝固,缓解酒精在胃内吸收,且有保护胃粘膜作用。除此以外,小编特别提醒,酒后不宜洗澡,血糖供应不足,会产生头晕、眼花、身体无力等症状,热水会使人体血管扩张,易出现脑供血不足等情况,心脑血管疾病患者需特别注意。“ 

倡议大家,从今天起,放下香烟,轻松呼吸,拿起酒杯,凡是有度!

注:本文图片部分来源于网络,内容仅阐述观点,如有侵权,请联系删除,谢谢。

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